Gimnasio Hotel Vacaciones

Conseguimos escaparnos, mi pareja y yo, unos días a tomar el solecito, aprovechando los últimos días hasta la operación.

Las noticias para estos días no fueron muy buenas, ya que aunque me sentía estable, dejé de poder realizar bicicleta estática, puesto que notaba que la rodilla tendía a salirse y a producirme bastante dolor de roce y chasquido. Tuve que eliminar este ejercicio a no ser que con una de las manos hiciera de tope para que no tendiera a salirse. Un poco desagradable...

Sustituí varios ejercicios, por ejerccios en el agua. La playa me vino muy bien y la piscina también. Sobretodo el de caminar en forma de soldado, levantando una pierna y la otra.

Imagen	Ejercicio
	Bicicleta estática. Sesiones complicadas, ya que la rodilla tendía a salirse. Pensé que pudiera ser que la rótula hacia fricción con la tibia... desagradable.
	Cuadriceps.Sesiones con una y otra pierna y con ambas.A medida que la rodilla coge fuerza, subia de peso. Aquí se aprecia más musculatura de esta zona.
	Cuadriceps. Sesiones largas con una y otra pierna y con ambas. A medida que la rodilla coge fuerza, subia de peso. Otra foto más.
	Caminando como un soldado.